お待たせしました。いや、お待たせしすぎたかもしれません←← 全裸監督の見過ぎ。

久しぶりの開催です。

「お散歩ランの会」

前回は昨年の11月、遠回りしながら大阪城の本丸を目指して走りました。

今回は

10月6日（日）10:00 スタート

往復で5kmほどのコースを歩いたり止まったり寄り道しながらお散歩する 120分くらいのイベントです。

ウォーキングはいいけど、ランニングはハードルが高い気がする…

そんな「走ること」へのイメージが変わるような120分にしたいと思っています。

ゆるゆると走りながら巡ると、普段見慣れた街がなかなか快適なランニングコースになることに気づくはず。

うまくタイミングが合えば、キレイなバラも楽しめるかもしれません。

淡々と距離を走る練習会ではありません。

ちょいちょい止まったり歩いたりする中で、姿勢や身体の使い方などの動作を取り入れながら走ることを楽しんでいただければと思っています。

気合いゼロの「はじめの一歩」

ご一緒にいかがですか？

また、普段はひとりで走っている方も…

この日は時間もスピードも気にせず、

ご自身の日頃のフォームを見直す機会になれば、と思います。

当ジムのメンバーさん、そしてお知り合いの方は 参加費 1,000円

まったく初めてお会いする方は 参加費 1,500円 です。

何分走った、何キロ走った…は、忘れて街中を気持ちよくお散歩ランしましょう。

ぜひご参加くださいね。