ラットプルダウンは、広背筋を使うメニューです。 私は、顔の前 […]

アタマの片隅にぽちっと芽生えたこんなキモチ。 「変わりたい」 […]

軸ブレの少ない、身体のどこにも力みのない、安定したフォームで […]