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オンラインダイエットコース

Plantsへ行ってみたいけど遠い!
自宅でトレーニングしたい!

 

そんなご要望にお応えして、オンラインセッショントレーニングを開講しました!

きっかけは2020年の新型コロナウイルスの影響だったんですが、意外にも好評で多くの方にご参加いただきました。

それをレギュラーメニューにしてお届けします。

【受講環境】

Zoom(

・受講前に基本的な使い方を試し、受講が始まる際はスムーズに接続できるようにしておいてください。

・Wi-fi推奨。スマートフォンのLTE接続ですと、大量のパケットを消費しますのでご注意を。

 

【内容】

■ 週1回、約50分のセッション
エクササイズ(約30分)とヒアリング(約20分:お食事チェックやアドバイス、生活習慣の聞き取り)

■ ラインで毎日の食事チェック

■ 質問、相談は随時ラインで受付

【トレーニング例紹介】

例えばこんなトレーニングをしています。

是非、ご覧ください。

↓↓↓↓↓

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【料金】

8回(2ヶ月)で50,000円(税込)

   

【その他 注意事項など】

・スマホでもできますが、できたらタブレットPCやノートパソコンなどの方が見やすいと思います。

・特に器具などをご購入する必要はありません。自重トレーニングがメインです。

 

Zoomとは…

・Zoomとは、無料で使えるウェブ会議ツールです。 テレビ電話をイメージしていただけるとわかりやすいです。 1対1の通信の場合、通信料以外のZoom使用料はかかりません。

糖質制限ダイエットあえて白米を食べる効果について【個人的見解】vol.2

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