昨年は風邪がこじれて長引いたメンバーさんが何人かいました。
3週間なんてザラで。
昨日は、1ヶ月半ぶりにトレーニングに来られた方が。
この方はダイエットが目的ではなく（もちろん1kgでも痩せるならそれに越したことはないけど）
もともとお食事は整ってるし体型も細身でキープできているうらやましい方です。
ただ「運動嫌い」
横でやいやい言われないと「ぜったいやらない！」と断言。
それでも5kgや10kgのウェイトで一通りのメニューはこなされるようになりました。
が、1か月半ぶりの昨日は
3kgのダンベルでふらっふら。
（想定内なんだけど）これにはご本人が相当の衝撃を受けていたようで「ショックや〜」を連発。
そうですよ、40歳過ぎたら
いろんなものがめくるめく速さで衰え低下していきます。
とくに運動嫌いならパーソナルトレーニングがオススメ。
こんなこともできひんの？とか思われたらどーしよーとか、ないない。
人目も気にしなくていいし、なにも心配いりません。
そして、ある程度自分なりにできるようになれば24時間フィットネスなどに入会されるといいと思います。
とにかく、なんか運動はしようね、ってことです。なんでもいいんです。
新年は１月４日からスタートしています。
「今年はスポーツクラブに入会しようと思うねん」と、新年の誓いをした方。
筋トレはここでやるから、スポーツクラブでバイクとかトレッドミルの有酸素だけしようと思うねん、とのこと。
すごい！
もうお一人のメンバーさんも
久しぶりにトレーニングしたら気持ちよかったから帰ってから家の近所を走った、とのこと。
す、すごいすごい！
このおふたりの共通点は、「運動嫌い」です。ってことで、ご入会。
ましてや「走るとかないです」って断言してましたで。
本日の結論。
「運動嫌い」は、ただの思い込み。
嫌いって言っとけば、できなくていいし、やらなくていいし。かな？
自分は「運動嫌い」と決めつけてるなら
「ほんまか？」と自問してみてください。
ほんとは
何かやってみたい、何かできることがあればいいけど…って気持ちが潜んでいるはず。
それでもあなたが「運動嫌い」なら
ぜひパーソナルトレーニングジムPlantsに来てみてください。
さ、今日もがんばろうね。
