2021年あけましておめでとうございます。 今年もパーソナル […]

私のジムにはキッチンがなくてレンジもないので、冬になると毎日 […]

ブロッコリー好きですか？   ビルダーさんの定番と […]

先日「ミッドナイトスワン」という映画を観て、トランスジェンダ […]

えらいこっちゃ。 もう11月です。 この2020年は、よくわ […]

普段はなるべくダイエットを意識した生活を心掛けているのに 爆 […]

いろいろ気をつけてるのに先月も今月も1kgも減らない。 バラ […]

1ヶ月に1キロずつしか痩せないの？   もっと手っ […]