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オンラインダイエットコース

Plantsへ行ってみたいけどジムまで遠い!
自宅でトレーニングしたい!

そんなご要望にお応えして、オンラインセッショントレーニングを開講しました!

きっかけは2020年の新型コロナウイルスの影響だったんですが、意外にも好評で多くの方にご参加いただきました。

それをレギュラーメニューにしてお届けします。

【受講環境】

Zoom(※1

・受講前に基本的な使い方を試し、受講が始まる際はスムーズに接続できるようにしておいてください。

・Wi-fi推奨。スマートフォンのLTE接続ですと、大量のパケットを消費しますのでご注意を。

 

【内容】

■ 週1回、約50分のセッション
エクササイズ(約30分)とヒアリング(約20分:お食事チェックやアドバイス、生活習慣の聞き取り)

■ ラインで毎日の食事チェック

■ 質問、相談は随時ラインで受付

 

【料金】

2ヶ月(8回)で50,000円(税込)

 

【その他】

・スマホがあればできますが、できたらタブレットPCやノートパソコンなどの方が見やすいと思います。

・特に器具などをご購入する必要はありません。自重トレーニングがメインです。

 

Zoomとは…

・Zoomとは、無料で使えるウェブ会議ツールです。
テレビ電話をイメージしていただけるとわかりやすいです。
1対1の通信の場合、通信料以外のZoom使用料はかかりません。

例えばこんなトレーニングをしています。

是非、ご覧ください。

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