初回トレーニングの流れとPNFストレッチ【太らない生活習慣へのモチベーション】 トレーニングスペース、そしてトレーナーを占有でき、自分の目的 […] 投稿日: 2016年7月15日2016年8月17日 投稿者: matsuikaori 続きを読む
背中のトレーニングに効果的なデッドリフトのおさえておきたいポイントと注意点 自分では見えない後ろ姿。 前側は鏡でよくチェックしていても、 […] 投稿日: 2016年7月5日2016年8月17日 投稿者: matsuikaori 続きを読む