不穏なまま3月が終わろうとしています。
そして今朝の志村けんさん死去の速報は本当にショックでしたね。
ドリフを見て育った世代です。いちばん好きだったのはもちろん志村けん。
ぴんぴんしてた身内が突然亡くなったようなショックでした。
コロナに感染していなかったらまだまだあたりまえにテレビにでてましたよね。
志村けんさんがコロナで亡くなったというニュースは、なんとなく対岸の火事だったコロナへの恐怖が一気に増しました。
きっと最新の医療体制での治療だったと思います。それでも救えなかったとは・・・
もっともっとちゃんと、コロナ感染予防に取り組まなくては。
当ジムはマンツーマンのトレーニングなので毎回の入れ替えの度にしっかり消毒・除菌。
トレーニング中は少々肌寒くても窓開けっぱなしで換気も万全です。
あとは個々の手洗い、うがいの徹底と免疫力を低下させないことが大切ですね。
自分とそして自分の大切な人の命をもっと真剣に守りましょう。
さてさて、
先日メンバーさんからこんなパンをいただきました。
BASE BREAD（ ロールパン １食２個入り）
なんと！！
このパン２個で、たんぱく質が２８ｇ！！とれます。
一食で一日に必要な栄養素の１／３がとれる「完全栄養パン」だって！
パンは太りやすい。
ダイエットの敵。そんなイメージ。
でもパン大好き、たまにはパン食べたい。
そんなあなたや私が安心して食べられるパンのようです。
原材料は小麦全粒粉や大豆粉、もち米、チアシードや昆布の粉末などが使われています。
そして、２６種類のビタミンやミネラル、食物繊維など栄養素が豊富。
しかも合成保存料、合成香料、合成着色料不使用。
賞味期限は到着から１か月くらい。
なのでいまこのタイミング。備蓄にも適していますね。
では実食。
当ジムには、電子レンジがないので温めずそのままいただきました。
精製された小麦粉で作ったようなふわふわ感はありません、つまってる～
食べ応えあります。よく噛むことでパンそのものを味わえます。
ちょっとクセがあるかな、
でもふすまパンや全粒粉パンなどを食べたことがある方なら抵抗なく食べられると思います。
しっかり歯ごたえがあり、とにかくよく噛むことになるので満腹感があります。
実際、ずっしりつまってるのでお腹いっぱいになります。
レンジで５０秒ほど温めるとふんわりするようだし、カットしてトーストしても香ばしくておいしいかも。
ハムやチーズを挟んでもおいしそう。
うれしいのは、市販のロールパンより３５％糖質オフ。
たんぱく質やほかの栄養素も豊富なので、
主食としてだけでなく、ゆっくり食事できないときの１食分としても
小腹が減った時に１個食べるetc
いくつか買い置きしておくとよいかも。
で。なんと・・・
いまなら自炊応援、送料分５００円オフキャンペーン・・・
すみません３月３１日まで、明日までです。
まだまだ在宅勤務が続きそう、学校もいつ再開されるかわかりません。
さて、なにをはさんで、どんなふうにおいしく食べましょうか。
この際、自炊をたのしみましょ。
パン大好きなあなたへおすすめのパンをご紹介しました。
でもグルテンフリーや糖質制限には不向きです。
