昨日の大阪は雨がよく降りました。 一歩出たら足元びちゃびちゃ […]
バージョンアップ／根本的に痛みを解決するセミナー
フィジカルプロ 代表 理学療法士 羽原先生による 『根本的に […]
5年ぶり？プロフ撮影【キム・ドゥハさん】
無頓着にランニングしてた40代の大きなツケは、シミ、たるみと […]
いまなんにもしてないのに「ぴんぴん元気な80代を迎えられる」と思っていませんか
こんにちは。 まず「82歳からの筋トレ経過報告」です。 […]
慢性痛の原因と体のしくみ。いちばん大切なことは…
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ずっと好きなことを続けるための体作り／疲れている人ほど…
リモートワークあるなしに関わらず疲れてる方が多いです。 仕事 […]
食前１分の運動で底なしの食欲をストップ
年が明けて早いもので10日すぎましたね。 新年の誓いも忘れつ […]