先日「ミッドナイトスワン」という映画を観て、トランスジェンダ […]
今年の脂肪は今年のうちに。
えらいこっちゃ。 もう11月です。 この2020年は、よくわ […]
ダイエットすると必ず言われるカチンとくる言葉「なに目指してるの？」
ダイエットして、2〜3kg減くらいだとあまり周りの人には気づ […]
爆食スイッチONのきっかけと、阻止するためにやることは…
普段はなるべくダイエットを意識した生活を心掛けているのに 爆 […]
1ヶ月1キロが、何をやっても減らないのは…
いろいろ気をつけてるのに先月も今月も1kgも減らない。 バラ […]
1ヶ月1kgずつでは物足りませんか？
1ヶ月に1キロずつしか痩せないの？ もっと手っ […]
82歳だからこそ、パーソナルトレーニング
82歳の女性が週１回のトレーニングを再開されて2ヶ月が過ぎま […]
はじめての高野山、日帰りおすすめコース
コロナ禍のいまだからこそ、行ってみたかった所を訪れるチャンス […]
自分を不自由にしていました。
私は昔から目標を立てるのが苦手で でもいまのように自営業、個 […]
ダイエットはひとりでは難しいかもしれない
「完璧主義」は、ダイエットに関してはうまくいきませんね。 そ […]