最近、私が飲み始めたプロテインが女性にオススメなのでご紹介で […]
月別: 2018年11月
「走ってみたい」を「走れる身体」に。はじめてのマラソンvol.4
「走ってみたい」と思ったことはあるけど、 「走ってみよう」と […]
日常生活でとりいれたい筋トレ3つ⑦そろそろ腹筋
早いもので今年も残すところ1ヶ月と半分です。 ぼんやりとした […]
我流のトレーニング |フォームを見直してみよう
男性クライアントのご入会動機で多いのが「自分でトレーニングし […]
ゆるゆるお散歩ランの会
11月4日(日) 全日本大学駅伝があった日、大阪も爽やかない […]