アタマの片隅にぽちっと芽生えたこんなキモチ。
「変わりたい」とか
「やってみたい」とか
「なんか気になる」でもいい。
ちっちゃいフタバがアタマのてっぺんにぴこん！ と開いた感じ。
そこ。大事^ ^
こっちにはフタバいっぱい書いてもらいました。
あなたの「やりたい」とか「なんか気になる」を
いつも徐々にフェードアウトさせているものはなんですか？
それは、
時間かもしれない。
リアルに、お金かもしれない。
環境？
いろいろいろいろ…考えてるうちに
「始められない理由」がどんどん生まれます。
で。結局「始めない」
だから「変わらない」です。
→ 私もさんざん迷走してきましたよ、はい。
そんなんとは真逆なこの方。
TOEICの長文に「なんでやねんっ」とツッコミながら満点あたりまえの my English teacher。
中１レベルでフリーズしてた私に英語を学ぶ楽しさを教えてくれてます。
やりたい、と思ったら やる人。
やりたいと思ったら、迷わずためらわず、さっさと準備して調整して「始めるための環境」を作ってしまうスピード感がキモチいい(^_^)v
何も始めない人は、
できない理由、
変われない理由を思いつくのはとても上手。
変わるって勇気がいりますもん。
わかっちゃいるけどやめられないあんなこと、こんなこと…
やめられない止まらない。
何も変えることなく現状維持できれば、そんな心地いいことはないけれど。
現状維持。できないんですよね〜 退化しますし、劣化します。
さて、もうお一人。
東大寺 南大門で待ち合わせして奈良公園にて。
勤務形態が夜型で、しかも長時間にわたり気を抜くことができず、ホッとするのは毎日深夜。
そんな生活を何年も続けてきた結果、身体の変化にとても悩んでおられます。
サイズの変化だけでなく
毎日がしんどくてたまらない…とのこと。
ほとんど運動経験がなく、始める！と決めたものの不安があるのも本音。
いろんなお話をしてくださった中で
私の心がきゅーっと苦しくなったのは、
「毎日が楽しくないんです…」と。
苦しかったですね。
そして、
「会えてよかった。元気をもらえました」と言ってくださいました。
「このままじゃあかんよな〜」と思いながらも何年も過ぎ去り、どうすればいいか自分ではわからない。
そして、
「なにか始めよう！」
「変えたい！変わりたい！」と。
そのきっかけになれたことが嬉しく、私の方が半泣き…こらえました。
まずは、食の好みや生活習慣…
あかんとわかってたけど変えられなかったこと。
腹をくくって変えていきましょう。
そして、姿勢、身体の使い方。
あとは、無意識にやってしまってるクセなど改善していきます。
心も身体も健康で元気で
ストレスに押しつぶされない。
食べることに支配されない。
ちょうどいい、を知ることで
体重や体脂肪率にも変化が現れてくると思います。
そしてもちろん大切な筋力アップも。
さぁ、この対照的ではあるけど、
自分を変える、始める。チャレンジをするおふたりは、それぞれどんな風に変わっていかれるでしょうか。
もうすでに一歩リードですね。
