隠れ鉄不足はダイエットの敵。そして献血に行こう〜の話。...
昨日、献血してきました。 赤十字血液センターが近いので、年に2回くら...
月別アーカイヴ: 2019-2月
いまのうちに鍛えるべしは【二の腕】ライイングトライセプスエクステンション...
長袖で隠れてしまうと気にしなくなるのが二の腕です。 とはいえ、またあ...
地味トレ ミーティング @Plants
日頃はマンツーのパーソナルトレーニングですが、 2月3日（日）今回の...
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