すっきり痩せて、自分史上いちばんの体重をキープしてる35歳 女性 Tさんは一人暮らしです。
当初は自炊の苦手意識が強かったけど、いまは私がマネしたくなるような工夫をしています。パチパチ。
入会からしばらくはなかなか体重が変わらなくて…
ダイエットの足を引っ張るのは、毎週末のご実家での食事でした。
高校生の部活の合宿？を思わせる（苦笑）毎日が茶色一色てんこ盛りの食卓で
常に満腹食べて育った彼女です。
ダイエットのためにトレーニングと食事改善をスタートしたものの…
実家、という敵は手強かった。
野菜がない
揚げ物てんこ盛りORカレー
外食は丼ものやマクドナルド
糖質と脂質が大好物の家庭です。
たぶんお母さんにとって娘は、ずっと育ち盛りの頃のままで
おいしそうに食べる姿を見たいんですよね、わかる。
しかし。ムスメ35歳。
そして、実家には34歳の妹さんがいます。
聞いたところによるとかなりインドア派、そして、ぽっちゃり通り越して肥満体型のようです。
お姉さんは心配してるけど、
本人は姉のジム通いにも無関心だし、そりゃ太るで。という最強の生活スタイルです。
Tさんには、
実家に帰るときは野菜のおかずやサラダを自分の分だけでいいから買っていくようにお願いしました。
茶色いモンで満腹になるのも加減してもらって、
常にあるスナック菓子はなるべく食べないようにお願いしました。
そんなこんなで
いまはすっかり、すらりとしたTさんのまわりで
もぞもぞと変化が起きています。
まず、ご実家のお母さん
Tさんのために冷凍野菜を買っておいてくれるようになりました。
ほうれん草とかね。
職場では
毎週ジム通いに励む Tさんに
「なんでそんなしんどいことを？」と肯定的ではない空気感（ダイエットあるある）が強かったけど
どんなジム？とか
ひとりでやってるの？とか
レンタルジムって知ってる？とか
「ジム」に関して、こそこそっと（笑）聞かれることが増えたそうです。
パッと見てもわかるくらいすっきり痩せて引き締まりましたから説得力あります。
めっちゃ広告塔やん！（ありがとう）
そしてそして、
不動の妹さんの口から「リングフィットアドベンチャー」というワードが！
Tさんが妹さんのお誕生日プレゼントなにがいい？と聞いたら…
（私はゲームはさっぱりわかりませんが家で運動する輪っかですよね？）
「アレやってみようかな」と
Tさん大喜びです、妹さんのことはすごく心配してたから。
私も他人事ながら気になってて…
おおおおおおーって喜びました^ ^
Tさんは何にも言ってないのに、まわりが変わってきました。
影響力すごいやん。
将来的に妹さんにはオンラインでトレーニングをすすめよう！とTさんと私で画策中。
オンラインでもしっかり汗だく、ネコが横切るのも定着しました(^^)
骨盤の前傾、後傾がなめらかに動かせない人がとっても多いです
誰しも（私も）変化はこわいし、
変わる必要がないなら、ずーっとラクチンしていたい。
でも変わりたいなら
いちばん心地いいアレを手放さなくてはなりませんね。
それは、
食事かもしれないし
生活習慣かもしれないし
そもそも実家暮らしかもしれないし
なんとなくで付き合ってるパートナーだったりするかもしれません
あなたが手放すべきものは？
思い当たるのはアレですか？笑
