はて… やはり更年期の影響でしょうか。 体重、体脂肪率か増 […]
ダイエット楽しむなら見たことない食材を使ってみる@はなびら茸
「はなびら茸」というキノコ、知っていますか？ 先日「お野菜ギ […]
2kgダンベルでも。難易度高めのスクワット
難易度高めのスクワットとは。 今回はオーバーヘッドスクワット […]
「運動嫌い」って思い込んでるだけかも。
昨年は風邪がこじれて長引いたメンバーさんが何人かいました。 […]
「誰と行くか」の大切さ｜伏見稲荷
伏見稲荷に行きたいなーとは言うものの 海外旅行者でいっぱい… […]
マイペースお散歩ランの先にフルマラソン完走がある^ ^
箱根駅伝チラ見してからのマイペースお散歩ランで運動不足からの […]
老猫がいる我が家にさらに成猫を迎え入れる
箱根駅伝は1区からハイスピードで、なんとなくテレビから離れら […]
2020年のスタートは初詣ランから
あけましておめでとうございます。 2020年。キリがよくてい […]
今年もありがとうございました…私が大切にしている思い
数あるジムの中からPlantsをみつけてくださり、そしてずっ […]
角田光代「対岸の彼女」 読書感想文
私の中で角田光代といえば「八日目の蝉」 この「対岸の彼女」も […]