思い起こせば…30代、生活の中心が子育てだった頃の食生活は「 […]
米粉と抹茶味プロテインでクッキー作ってみた〜stay home
今日スーパーに行ったら、噂通りほんとに小麦粉がぜんぜんなくて […]
おススメしないけど…速く走れちゃったアイテム
２月の京都マラソンで撃沈してから、やさぐれる52歳。 ここだ […]
大切なお知らせ
お客様各位 平素よりパーソナルトレーニングジムPlantsを […]
朝ごはんにパン食べたい ／BACE BREADと豆苗のサラダ
朝食はごはんと納豆が多いのですが たまには 「朝ごはんにパン […]
買い置きにもGood! たんぱく質が豊富なパン | BASE BREAD
不穏なまま3月が終わろうとしています。 そして今朝の志村けん […]
肩のうしろ側？おうちでちょいトレ | リアレイズ
新型コロナウィルスの影響で自粛ムードだけど、桜が咲く頃には落 […]
野菜の下ごしらえで、ひとつ上のおいしさに
先日、ぴんぴんに新鮮な大きなカブと大根をいただきました。 採 […]
異例づくしの東京マラソン2020感動しましたね
新型コロナウィルスの影響で一般参加者が走らない異例づくしの独 […]
体重を落として終わりじゃない。思考と嗜好を変えよう。
ダイエットは、ただ体重を落としただけじゃ終われません。 太ら […]