すいーーーっと進む体感、「歩く」から「走る」へ。
「歩く」を「走る」へ 2023夏、暑いね～が挨拶の今日この頃、そんな...
カテゴリー: パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングってどんなことするの？
ご無沙汰しておりまして、久々ブログです。 変わりなく元気な松井です。...
人生変わる？ダイエットは経過が宝
目の上のたんこぶは「ダイエット」それがデフォルト、そんな人生、まさに...
いまなんにもしてないのに「ぴんぴん元気な80代を迎えられる」と思っていませんか...
こんにちは。 まず「82歳からの筋トレ経過報告」です。 以前の記...
実家の食事がダイエットの大敵だった！
すっきり痩せて、自分史上いちばんの体重をキープしてる35歳 女性 T...
ほんとの本音はやってみたいと思いませんか？なりたい体とパワーラック...
早速ですが、パワーラックって聞いたことありますか？ この四角い枠。こ...
今年の脂肪は今年のうちに。
えらいこっちゃ。 もう11月です。 この2020年は、よくわからない...
1ヶ月1キロが、何をやっても減らないのは…
いろいろ気をつけてるのに先月も今月も1kgも減らない。 バランスよく...
1ヶ月1kgずつでは物足りませんか？
1ヶ月に1キロずつしか痩せないの？ もっと手っ取り早く...
82歳だからこそ、パーソナルトレーニング
82歳の女性が週１回のトレーニングを再開されて2ヶ月が過ぎました。 ...
