理学療法士による無料セミナーのおしらせ
変形性膝関節症は人工関節手術さえすればすいすい歩けるようになる？？？...
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ほんとの本音はやってみたいと思いませんか？なりたい体とパワーラック...
早速ですが、パワーラックって聞いたことありますか？ この四角い枠。こ...
ずっと好きなことを続けるための体作り／疲れている人ほど…...
リモートワークあるなしに関わらず疲れてる方が多いです。 仕事が激務の...
食前１分の運動で底なしの食欲をストップ
年が明けて早いもので10日すぎましたね。 新年の誓いも忘れつつあるの...
こうすれば正月太りしないのか？と試してみた結果
2021年あけましておめでとうございます。 今年もパーソナルトレーナ...
コーンスープで落ち着こう…太った2kgどう落とすT^T
私のジムにはキッチンがなくてレンジもないので、冬になると毎日の食事が...
ダイエットのお守りブロッコリーが苦手なら、この茹で方で克服しよう...
ブロッコリー好きですか？ ビルダーさんの定番といえば ...
女性らしさは筋トレで育める。かも。
先日「ミッドナイトスワン」という映画を観て、トランスジェンダーについ...
今年の脂肪は今年のうちに。
えらいこっちゃ。 もう11月です。 この2020年は、よくわからない...
ダイエットすると必ず言われるカチンとくる言葉「なに目指してるの？」...
ダイエットして、2〜3kg減くらいだとあまり周りの人には気づかれませ...
